La humildad del Maestro: Sostenerse sin desbordarse
En el camino del yoga, es inevitable que el maestro, en algún momento de su desarrollo, se enfrente a la ilusión de "saberlo todo". Este sentimiento se produce cuando la experiencia adquirida en la práctica lo distingue de los demás, generando la tentación de...
Aparigraha: No codiciar
Aparigraha, es el último de los cinco yamas, nos invita a un viaje profundo hacia el desapego, revelando que la verdadera libertad reside en soltar las amarras que nos atan al mundo material y emocional. No se trata de una renuncia vacía, sino de cultivar una relación...
Brahmacharya: La moderación
El cuarto Yama, el Brahmacharya, se traduce tradicionalmente como "continencia" o "moderación", pero su significado va mucho más allá de la abstinencia sexual. Se trata de conservar y dirigir nuestra energía vital, conocida como "prana", hacia nuestro crecimiento...
Asteya: la honestidad
Asteya, uno de los Yamas o principios éticos del yoga, nos enseña a cultivar una relación sana con las posesiones materiales. Va más allá de la simple abstención de robar, implicando desapego, no acumulación y consciencia de las necesidades reales. Practicar Asteya...
Satya: La Veracidad
En el yoga, los Yamas representan un conjunto de principios éticos que guían nuestra interacción con el mundo que nos rodea. Entre estos principios, Satya, la veracidad, ocupa un lugar fundamental. A diferencia de la simple honestidad que se circunscribe al acto de...
Ahimsa: el primer yama
En el yoga, los yamas son los principios éticos que guían el comportamiento de los practicantes. El primer yama es ahimsa, que significa "no violencia". Ahimsa es un principio fundamental del yoga que se basa en la creencia de que todos los seres vivos son sagrados y...
Los yamas
El yoga es mucho más que una serie de posturas y respiraciones. Es una filosofía de vida que busca la armonía y el equilibrio en todos los aspectos de nuestro ser. En el corazón de esta filosofía yace un concepto fundamental: los Yamas.Los yamas son los principios...
Yoga para niños, adultos y mayores
Introducción El yoga es una práctica contemplativa, que surge de las tradiciones místicas de la India para brindar a los seres humanos un contexto en el que podemos experimentar quiénes somos y lo que estamos haciendo aquí, en este pequeño planeta que flota en el...
La respiración de fuego o kapalabhati
En que consiste la respiración de fuego o kapalabhati La respiración de fuego o kapalabhati es una técnica de respiración en yoga que se utiliza para calentar y limpiar el cuerpo. Esta técnica es muy efectiva para aumentar la energía y la concentración, y se considera...
LA TÉCNICA THETAHEALING
En que consiste la técnica ThetaHealing Hoy hablaremos sobre una técnica que está ganando cada vez más popularidad en el mundo del bienestar y la espiritualidad: el ThetaHealing. El ThetaHealing es una técnica de meditación que ha ganado popularidad en los últimos...
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